Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2019
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79,7 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2019:
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909 kcal
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Fedt: 43,96g | Prot.: 34,94g | Kulhyd.: 90,87g.
Morgenmad: Aldi Kaffeeweißer, Glück Marmelade Kirsche, Milsani Deutsche Markenbutter, Ja! Weizenbrötchen. Frokost: Biscotto Zirkus Clownies, Corny Free Haselnuss, Aldi Kaffeeweißer. Aftensmad: La Finesse Klare Rindersuppe. Snacks/Andet: Mandeln, Dole Mandarinen, Gekochtes Ei. mere..
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2665 kcal
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Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 14 minutter, Se TV - 3 timer, Friseur - 40 minutter, Shopping - 30 minutter, Køre - 1 time og 50 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 46 minutter, Husarbejde - 1 time. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hallo liebe Patch 😍 du siehst auf beiden Bildern sehr hübsch aus 😍 rechts noch einige Jahre jünger 😍 wünsche dir einen wunderschönen Montag 😘😘😘
04 feb 19 af medlem: ernesto.julian
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04 feb 19 af medlem: patch20278
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patch20278's Vægt Historie
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