Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2019
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105,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 29,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2019:
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1213 kcal
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Fedt: 92,76g | Prot.: 82,62g | Kulhyd.: 13,75g.
Morgenmad: Bulletproof Coffee. Frokost: Alnatura Kokosöl Nativ, Gekochtes Ei, Champignons. Aftensmad: Milbona Emmentaler Gerieben, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Lizza Pizzateig - Low Carb. Snacks/Andet: Heidelbeeren, Géramont Weichkäse, Viva Vital Geflügel-Wiener. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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