Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2019
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2019:
|
657 kcal
|
Fedt: 34,68g | Prot.: 47,05g | Kulhyd.: 39,48g.
Morgenmad: Cremisee Harzer Käse, Arla Kaergarden Ungesalzen, Vollkornbrot, Kaffee. Frokost: Soljanka. Aftensmad: Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Ungesalzen, Vollkornbrot, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: K-Classic Gouda. mere..
|
|
1847 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer og 1 minut, Hvile - 4 timer og 9 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Na bitte, wieder die richtige Richtung bei dir 😊
04 feb 19 af medlem: Pinguin1512
|
Wenn es so weiter gehen würde endlich mal
04 feb 19 af medlem: mona54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|