Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2019
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62,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2019:
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1624 kcal
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Fedt: 48,72g | Prot.: 89,90g | Kulhyd.: 193,67g.
Morgenmad: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Carrefour Lait Demi Écrémé, Wasa Léger, Jus de Citron. Frokost: Pomme, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Herta Jambon Tendre Noix à la Broche, Dr Karg's Crackers Chia et Avoine, Liebig Velouté de Légumes & Quinoa. Aftensmad: Pomme, Auchan Champignons de Paris Entiers, Auchan Chocolat Noir 52%, Mandarine, Auchan Yaourt Bifidus Nature, Auchan Mouline de Legumes Varies. Snacks/Andet: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Carrefour Lait Demi Écrémé, Lindt Chocolat Noir 85%. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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