Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2019
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57,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2019:
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913 kcal
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Fedt: 18,11g | Prot.: 79,30g | Kulhyd.: 113,21g.
Morgenmad: K-Classic Wonder Zimties, Nesquik Kakao. Frokost: Vollkornnudeln (Gekocht), Maggi Rouladen. Aftensmad: Lauchzwiebeln, Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Strauchtomaten, Zucchininudeln. Snacks/Andet: Ananas, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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