Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2019
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94,4 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2019:
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2200 kcal
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Fedt: 95,29g | Prot.: 143,85g | Kulhyd.: 191,89g.
Morgenmad: Peito de Frango, Elegê Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral. Frokost: Feijão Preto Cozido, Berinjela, Crioulo Queijo Parmesão com Outros Queijos Ralados, Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango. Aftensmad: Gema de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Andet: Nescau Achocolatado, Amendoim, Melken Chocolate Ao Leite, Nestlé Leite Ninho, Quaker Aveia em Flocos Finos. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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