Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2019
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54 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2019:
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1683 kcal
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Fedt: 88,08g | Prot.: 46,09g | Kulhyd.: 176,86g.
Morgenmad: Hefezopf, Butter, Marmelade. Frokost: Gut & Günstig Mini Windbeutel, Pizza Salami. Aftensmad: Äpfel. mere..
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1692 kcal
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Motion:
Køre - 20 minutter, Se TV - 4 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Madlavning - 40 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Betten - 15 minutter, Hvile - 9 timer og 15 minutter. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Wünsche euch eine schöne Woche ,heute hatten wir viel 🌞 bein gassi gehn🐾🚶🙋
04 feb 19 af medlem: emmra
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Dankeschön, das wünsche ich dir auch 😉. Zur Sonne gab es so viel Neuschnee, höher als die Füßchen von meiner Kleinen 🐶. Das war für sie sehr anstrengend 😊
04 feb 19 af medlem: babs-muc
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