Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2019
|
72 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2019:
|
1725 kcal
|
Fedt: 72,08g | Prot.: 99,60g | Kulhyd.: 167,62g.
Frokost: Pirinç Pilavı, Yoğurt, Mercimek Çorbası, Arnavut Ciğeri. Aftensmad: Palamut, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Andet: Nesquik Çikolatalı Süt (250ml). mere..
|
|
655 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 20 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Apple Health - 22 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|