Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2019
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2019:
|
1383 kcal
|
Fedt: 65,40g | Prot.: 57,47g | Kulhyd.: 138,58g.
Morgenmad: 4 Сезона Вишня Замороженная, Ашан Самаркандская Халва, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, SPAR Сырники Домашние, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. Frokost: Мистраль Гречка Отварная, Вкусвилл Салат Цезарь с Курицей Соус, ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей. Aftensmad: Президент Сыр Бри, SPAR Сырники Домашние. Snacks/Andet: Простоквашино Сливки 10%, Бабаевский Шоколад Бабаевский Кот-Д'ивуар. mere..
|
|
1690 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaOmsk's Vægt Historie
|