Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2019
|
100,9 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 35,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2019:
|
2595 kcal
|
Fedt: 155,21g | Prot.: 169,91g | Kulhyd.: 124,92g.
Morgenmad: Овсяноблин с Сыром, Овсяноблин с Сыром. Frokost: Смартори Салат Капустный с Огурцом, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Aftensmad: SPAR Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Andet: Олейна Подсолнечное Масло, Лимонный Сок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mere..
|
|
2974 kcal
|
Motion:
Cykling - 40 minutter, Hvile - 17 timer og 20 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 133,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jule_Verg's Vægt Historie
|