Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2019
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84,8 kg
Indtil videre tabt: 21,9 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2019:
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2220 kcal
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Fedt: 114,77g | Prot.: 62,97g | Kulhyd.: 230,59g.
Morgenmad: Ja! Gouda Holland Jung, O'Grady Traditional Cheddar, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Lidl Dinkelbrot. Frokost: Mayonnaise, Prima Currywurst mit Pommes. Aftensmad: McDonald's Latte Macchiato Regular, McDonald's Erdbeerkuchen mit Buttermilch-Creme. Snacks/Andet: Granny Smith Äpfel. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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