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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Dienstag 🙋🥛☕🍵 / BU 103 cm
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86,8 kg
Indtil videre tabt: 40,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2019:
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1203 kcal
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Fedt: 24,37g | Prot.: 115,65g | Kulhyd.: 120,24g.
Morgenmad: Wein's Schwarzwälder Schinken, Ja! Hähnchenbrustfilet, Harzer Harzer Käse, Wasa Mjölk, Radieschen, Kohlrabi, Aldi Paprika, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, BioBio Roggen Vollkornbrot, Stockmeyer Schnittlauchleberwurst Mit Geflügelfleisch, Bautz'ner Senfgurken, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Frokost: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss. Aftensmad: Ja! Delikatess Putenbrust, Eisbergsalat, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Kohlrabi, Radieschen, Aldi Paprika, Zwiebeln, REWE Kidney-Bohnen, Leichter Genuss Hirtenkäse, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, REWE Beste Wahl Peperoni Scharf. Snacks/Andet: Tassimo Café Crema, Supplify Q-Bar Cinnamon Roll, TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. mere..
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3042 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 1 time og 25 minutter, Google Fit - 22 timer og 35 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch ☕🙋
04 feb 19 af medlem: MoFu27
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05 feb 19 af medlem: Fagmich
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05 feb 19 af medlem: Levka...
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