Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2019
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63,7 kg
Indtil videre tabt: 28,8 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2019:
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1266 kcal
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Fedt: 54,21g | Prot.: 42,54g | Kulhyd.: 157,11g.
Morgenmad: Kölln Cranberry Müsli, Magerquark, Äpfel. Frokost: Roggenbrot, Tomaten, Avocado, Schafskäse. Aftensmad: Lindenhof Gouda, Gemischter Salat mit Dressing, Butter, Thomy Süßer Senf, Laugenbrezeln, Weißwurst. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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