Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2019
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87,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2019:
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2102 kcal
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Fedt: 59,32g | Prot.: 194,04g | Kulhyd.: 199,31g.
Morgenmad: Kibon Mini Eskibon, Banana Nanica. Frokost: Pancetta, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Queijo Parmesão (Ralado), Perdigão Peito de Peru Defumado, Lider Leite UHT Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Batata Inglesa Cozida, Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Coqueiro Patê de Atum, Maçãs Red Delicious, Pullman Pão Integral Artesano. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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thisanthi's Vægt Historie
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