Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2019
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2019:
|
1163 kcal
|
Fedt: 79,07g | Prot.: 73,88g | Kulhyd.: 35,71g.
Morgenmad: Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo. Frokost: Legumes Refogados, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aftensmad: Lacta 5Star (18g), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Andet: Coco. mere..
|
|
2077 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Possentis's Vægt Historie
|