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Guten Morgen wünsche ich euch ihr lieben Mitstreiter. Es geht langsam endlich in die andere Richtung. 😀🙋♀️
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86,7 kg
Indtil videre tabt: 23,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2019:
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1347 kcal
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Fedt: 67,17g | Prot.: 76,95g | Kulhyd.: 109,75g.
Morgenmad: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Frokost: Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Skyr Erdbeere. Aftensmad: Gyrossuppe. Snacks/Andet: Corny Free Kirsche-Joghurt, Schöller Himbi, Apfelsinen. mere..
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2777 kcal
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Motion:
Se TV - 5 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ich wünsche dir noch einen schönen Abend 🙋
05 feb 19 af medlem: MoFu27
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05 feb 19 af medlem: calpe2012
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Hallo ihr Lieben bin jetzt erst nach Hause gekommen. Wünsche euch noch einen schönen Abend. 😍🍀🙋♀️
05 feb 19 af medlem: Süsse 60+
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05 feb 19 af medlem: Nickidiezweite
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Süsse 60+'s Vægt Historie
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