Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2019
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2019:
|
1548 kcal
|
Fedt: 62,08g | Prot.: 134,03g | Kulhyd.: 111,94g.
Morgenmad: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Творожные кексы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, ВкусВилл Молоко 3,2%, Nespresso Кофе. Frokost: Банан, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Рыбный Суп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Мандарины, Блины на Молоке. mere..
|
|
1543 kcal
|
Motion:
Pilates - 50 minutter, Hvile - 17 timer og 40 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|