Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2019
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2019:
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1621 kcal
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Fedt: 136,30g | Prot.: 67,97g | Kulhyd.: 18,10g.
Morgenmad: Geröstete Mandel Ungesüsst, MCT Öl, Butter, Kaffee. Frokost: Edeka Avocado Hass, Aldi Paprika Rot, Herzberger Bio Proteinbrot, Kerrygold Butter, Doppelrahmstufe, Lindenhof Irish Cheddar, Kresse. Aftensmad: Bavaria Blue der Würzige, Schlagsahne, Lachsfilet, Ghee, Blattspinat. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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