Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2019
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2019:
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1201 kcal
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Fedt: 33,62g | Prot.: 57,23g | Kulhyd.: 166,00g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Padaria Pão Carteira (65g). Frokost: Suco de Goiaba, Banana Prata, Farofa, Peito de Frango. Aftensmad: Parmalat Leite UHT Integral, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Macaxeira Cozida. Snacks/Andet: Dr. Oetker Bolo de Leite. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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