Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2017
|
84 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2017:
|
1936 kcal
|
Fedt: 79,27g | Prot.: 46,03g | Kulhyd.: 260,93g.
Morgenmad: Кокосовая Стружка, Геркулесовая Каша на Молоке, Лента Булочка с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром, Белый Хлеб. Aftensmad: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Рис Вареный. Snacks/Andet: Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром, Белый Хлеб. mere..
|
|
2453 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Rengøring - 10 minutter, Madlavning - 10 minutter, Opvask - 5 minutter, Støvsugning - 15 minutter, Hvile - 16 timer og 41 minutter, Vandre - 39 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vlada_kuz17's Vægt Historie
|