Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2019
|
86,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2019:
|
1971 kcal
|
Fedt: 64,54g | Prot.: 116,51g | Kulhyd.: 227,27g.
Morgenmad: Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Aftensmad: Swojska Chata Pierogi z Mięsem. Snacks/Andet: Delikate Serek Wiejski, Mięso z Udka Kurczaka, Zupa Kalafiorowa, Ser Śmietankowy, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Jabłko, Mandarynki, Banan. mere..
|
|
2361 kcal
|
Motion:
Cykling - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|