Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2019
|
50,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2019:
|
2058 kcal
|
Fedt: 59,99g | Prot.: 119,00g | Kulhyd.: 260,64g.
Morgenmad: Авокадо, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Кофе, Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Frokost: Валдайский Погребок Лечо Любительское, Плов с Индейкой. Aftensmad: Магуро Филе Тунца Натуральное, Овощное рагу. Snacks/Andet: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Пятерочка Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо (Целое), Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. mere..
|
|
1847 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 20 minutter, Step (Stepmaskine) - 18 minutter, Hvile - 14 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenija_kuligina's Vægt Historie
|