Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2019
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63,5 kg
Indtil videre tabt: 29 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 februar 2019:
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1791 kcal
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Fedt: 75,54g | Prot.: 51,98g | Kulhyd.: 204,39g.
Morgenmad: Nektarinen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Magerquark, Kölln Müsli Joghurt Erdbeer. Frokost: Tomaten, Roggenbrot, Schafskäse, Avocado. Aftensmad: Apfelmus ungesüßt, Salami, Frischkäse, Wasa Mjölk, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Kartoffelpuffer. Snacks/Andet: Gummibärchen, Studentenfutter mit Schokolade, Gesalzenen Nüssen und Samen, Milka Schokoeier Daim, Weißer Tafelwein, Foodspring Protein Bar Cookie Dough. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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