Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2019
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2019:
|
3303 kcal
|
Fedt: 41,34g | Prot.: 125,45g | Kulhyd.: 352,52g.
Morgenmad: Butterbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Frokost: Bier, Käsebrot, Leinsamen, Leinsamen, DM Bio Chiasamen, Alnatura Quinoa Gepufft, Milsani Queso Fresco Batido Desnatado, Alnatura Quinoa Gepufft, Milsani Queso Fresco Batido Desnatado. Snacks/Andet: Campari Orange. mere..
|
|
1753 kcal
|
Motion:
Vandre - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
|
chrisangy's Vægt Historie
|