Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2019
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2019:
|
962 kcal
|
Fedt: 34,04g | Prot.: 25,28g | Kulhyd.: 149,54g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай с Сахаром, Хлеб Зерновой. Frokost: Конфета, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска, Кофе. Snacks/Andet: Кофе, Мёд, Сухофрукты, Смешанные Орехи, Мандарины. mere..
|
|
2090 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Træning - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|