Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2019
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84,5 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 februar 2019:
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2599 kcal
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Fedt: 113,52g | Prot.: 122,40g | Kulhyd.: 258,67g.
Morgenmad: Lidl Weltmeisterbrot, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Weizenmischbrot, Ja! Gouda Holland Jung. Frokost: McDonald's Waffle 'N' Salty Caramel, McDonald's Double Cheeseburger, Lidl Eiweißbrötchen. Aftensmad: Lidl Cashewkerne, Exquisa Fitline Protein Natur, Banane, K-Classic Pfirsiche, Alpro Soya Mandelmilch, Kölln Haferflocken. Snacks/Andet: Haribo Saure Pommes, Kinder Schoko Bons White, Toblerone Toblerone, Giotto Weiße Mandel. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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