Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2019
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2019:
|
705 kcal
|
Fedt: 33,03g | Prot.: 39,61g | Kulhyd.: 55,41g.
Morgenmad: Cremisee Harzer Käse, Goldähren Kaiserbrötchen, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Spiegelei, Kartoffelsalat. Aftensmad: Vollkornbrot, Beste Ernte Champignons 3. Wahl. Snacks/Andet: Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen. mere..
|
|
1850 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 28 minutter, Hvile - 4 timer og 42 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|