|
Jejum desde às 18:00 de ontem até agora!
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2019:
|
1107 kcal
|
Fedt: 62,40g | Prot.: 61,01g | Kulhyd.: 77,20g.
Morgenmad: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Regina Queijo Coalho Espeto. Frokost: Peccin Trento Dark, Melão, Escondidinho de Carne Seca, Bife de Carne de Vaca, Banana à Milanesa. mere..
|
|
2399 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Possentis's Vægt Historie
|