Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2019
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77,8 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 februar 2019:
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1216 kcal
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Fedt: 76,24g | Prot.: 103,05g | Kulhyd.: 27,74g.
Morgenmad: Queijo Mozzarella, Café, Ovo Mexido. Frokost: Ovo Frito, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Atum em Óleo (Enlatado), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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