Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2019
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58,5 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 februar 2019:
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2475 kcal
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Fedt: 78,52g | Prot.: 170,62g | Kulhyd.: 146,53g.
Morgenmad: DNS dns whey protein 100 lemon. Frokost: きのこ炒め, 醤油, 鶏の手羽肉, ご飯. Aftensmad: サラダ, にぎり寿司, 赤ワイン, 生ビール, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, 焼き鳥, ケイエス 鶏つくね串, ファミリーマート 炭火焼きとり ももタレ, ねぎま. Snacks/Andet: おにぎり, ゆで卵, DNS dns whey protein 100 lemon. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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