Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2019
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2019:
|
1466 kcal
|
Fedt: 81,36g | Prot.: 68,18g | Kulhyd.: 115,33g.
Morgenmad: Champion Чернослив без Косточек, Norven Семга Холодного Копчения, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Село Зеленое Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо Куриное. Frokost: Молния Капуста Тушеная с Мясом. Aftensmad: Президент Сыр Бри, Cirrus Сироп Малина, SPAR Сырники Домашние. Snacks/Andet: Милка Шоколад с Миндальной Начинкой и Лесными Ягодами, Бабаевский Темный Шоколад с Карамелизированным Миндалем, Каждый День Грецкие Орехи. mere..
|
|
1690 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaOmsk's Vægt Historie
|