Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2019
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93,7 kg
Indtil videre tabt: 36,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 februar 2019:
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1229 kcal
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Fedt: 56,40g | Prot.: 132,87g | Kulhyd.: 40,10g.
Morgenmad: Alpenmark Bayrischer Limburger Leicht, Kaffee, Ja! Walnusskerne, Heidelbeeren, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Speisequark Magerstufe, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Frokost: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Gekochtes Ei. Aftensmad: Lauchzwiebeln, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Kohlrabi, Salatgurke, Eisbergsalat, Almare Kabeljaufilets. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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MikeSierra1968's Vægt Historie
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