Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2019
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69,7 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 februar 2019:
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2100 kcal
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Fedt: 118,43g | Prot.: 80,67g | Kulhyd.: 177,89g.
Morgenmad: Marko Salamini Calzone, TiP H-Vollmilch 3,5%, My Muesli I Love You. Frokost: Patros Feta, Rinatura Bio Vollkorn-Spiralen, Barilla Pesto Alla Genovese, Ja! Geriebener Emmentaler, Tomaten. Aftensmad: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kalbsbratwurst, Gekochtes Sauerkraut, Edeka Speisekartoffeln. Snacks/Andet: Elstar. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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