Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2012
|
149,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 86,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2012:
|
1580 kcal
|
Fedt: 63,00g | Prot.: 95,00g | Kulhyd.: 163,00g.
Morgenmad: Whole Grain Crackers with Real Peanut Butter, Total Lean Shake - Strawberries & Cream. Frokost: Whole Grain Crackers with Real Peanut Butter, Compleats Chicken & Dumplings. Aftensmad: Farmhouse Originals Southwest Chipotle, Grilled Chicken Salad. Snacks/Andet: Instant Oatmeal, Chicken Salad with Crackers Kit. mere..
|
|
4274 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
worm2butterfly2012's Vægt Historie
|