Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2019
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2019:
|
509 kcal
|
Fedt: 10,90g | Prot.: 19,53g | Kulhyd.: 81,43g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Ungesalzen, Goldähren Kaiserbrötchen, Kaffee. Frokost: Bonduelle Linsen. Aftensmad: Hühnchen-Nudelsuppe. Snacks/Andet: Apfel, Edeka Butter-Spekulatius. mere..
|
|
1865 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Tröste dich, bei mir ging es heute auch wieder hoch 🙂
07 feb 19 af medlem: Pinguin1512
|
Langsam ärgere ich mich nicht mehr - lach -
07 feb 19 af medlem: mona54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|