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29%
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99,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 februar 2019:
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1497 kcal
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Fedt: 67,72g | Prot.: 138,91g | Kulhyd.: 84,99g.
Morgenmad: Roggenvollkornbrot, Hüttenkäse, Walnussöl, Chinakohl, Hähnchenbrust. Frokost: Hühnchensalat, Nöm Buttermilch. Aftensmad: Roggenvollkornbrot, Goji Beeren, Ja! Cottage Cheese, Almare Stremel-Lachs, Rucola, Essig, Leinöl, Chinakohl. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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