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des grammes en moins mais surtout des cm en mains 💪🤩
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56,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 februar 2019:
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914 kcal
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Fedt: 28,02g | Prot.: 79,22g | Kulhyd.: 90,97g.
Morgenmad: Pâtes (Cuites), Clémentines, Markal Graines de Chia, Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés, Poudre de Protéine. Frokost: Pommes de Terre Sautées, Huile d'Olive, Tomates Séchées au Soleil, Soy Seitan en Tranches, Sojasun Yaourt Nature, Carottes (Congelées), Navets. Aftensmad: Riz Basmati (Cuit), Sauce de Soja, Choux Blanc, Suzi Wan Champignons Noirs, Potiron, Leader Price Thon au Naturel, Sojasun Yaourt Nature. Snacks/Andet: Nestlé Chocolat au Lait Noisettes Entières Torréfiées, Noix de Cajou, Amandes. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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