Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2019
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99 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 februar 2019:
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846 kcal
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Fedt: 34,32g | Prot.: 60,67g | Kulhyd.: 75,57g.
Morgenmad: Tirolez Creme de Ricota, Visconti Pão de Forma Integral, Magro Adoçante com Stevia, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Piracanjuba Leite Desnatado. Frokost: Contra-filé, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Salada de Couve e Cenoura, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Hambúrguer Caseiro, Mini-Cenouras, Repolho-Roxo, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Snacks/Andet: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Sementes de Linhaça, Melão. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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vitora rodrigues's Vægt Historie
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