Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2019
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2019:
|
905 kcal
|
Fedt: 29,07g | Prot.: 50,26g | Kulhyd.: 110,09g.
Morgenmad: Toddy Achocolatado em Pó, Nestlé Leite Ninho Integral, Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral. Frokost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Aftensmad: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. Snacks/Andet: Lacta Bis (7g), Sopa de Legumes, Brigadeiro. mere..
|
|
2030 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fernanda.licio's Vægt Historie
|