Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2019
|
84 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2019:
|
2540 kcal
|
Fedt: 110,77g | Prot.: 131,88g | Kulhyd.: 199,84g.
Morgenmad: サーモン, 玄米ごはん, ヤマキ めんつゆ. Frokost: コチュジャン, プルコギ, 卵白, ヤマキ めんつゆ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 野菜スープ. Aftensmad: アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, オニオンリング（パン粉をまぶしてカラッと揚げた）, FamilyMart ファミチキ, セブンプレミアム ごぼうサラダ. Snacks/Andet: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|