Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2019
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2019:
|
818 kcal
|
Fedt: 30,41g | Prot.: 34,80g | Kulhyd.: 100,60g.
Morgenmad: Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Sarelle Fındık Ezmesi, Açma. Frokost: İzmir Köfte, Erişte, Yayla Çorbası. mere..
|
|
1744 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Sjipning - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 11,2 kg om Ugen
|
|
hulyaonder2's Vægt Historie
|