Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2019
|
79 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2019:
|
1207 kcal
|
Fedt: 41,54g | Prot.: 66,30g | Kulhyd.: 146,21g.
Morgenmad: Dietz Überbackenes Käsebrotchen, Ja! Bierschinken, Rolffes Schweinebraten, Milbona Die Leichte Butter, Vollkornbrot. Aftensmad: Hähnchen süß-sauer. Snacks/Andet: Kinder Milchschnitte. mere..
|
|
2039 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 46 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 8 minutter, Køre - 50 minutter, Friseur - 7 timer og 20 minutter, Hvile - 7 timer og 56 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|