|
수영 40... 5km 달리기가 수영보다 쉽다는것을 몸소 깨달았다
|
62 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2019:
|
1423 kcal
|
Fedt: 51,37g | Prot.: 96,36g | Kulhyd.: 133,07g.
Frokost: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 핫초코, 로스트 비프 샌드위치, 고기와 치즈넣은 퀘사디아. Aftensmad: 미역국, 밥, 닭가슴살, 두부부침, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 김치. mere..
|
|
1803 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jinajina0202's Vægt Historie
|