Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2019
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 23,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2019:
|
1548 kcal
|
Fedt: 67,93g | Prot.: 58,39g | Kulhyd.: 169,63g.
Morgenmad: Bounty Brotaufstrich , Sarotti Eszet Schnitten Zartbitter (18.75g), Brunch Tomate Ricotta, Herta Finesse Putenbrust, Herzberger Fitnessstange. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola, Mama Mancini Pizzeria Spinaci (390g). Snacks/Andet: McEnnedy Cheese Cake, Tassimo Latte Macchiato Baileys. mere..
|
|
1527 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 8 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 52 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
|