Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2019
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86,2 kg
Indtil videre tabt: 28,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 februar 2019:
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2116 kcal
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Fedt: 84,34g | Prot.: 139,80g | Kulhyd.: 198,45g.
Morgenmad: Maioca Sorvete, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Farofa, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Growth Supplements Creme de Avelã, Itambé Leite em Pó Integral, Patinho Grelhado, Ovo (Inteiro), Polenghi Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Banana Prata. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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