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有嗯嗯
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⒈ 體脂 27.7%
⒉ 肌肉 34.7%
⒊ 水份 52.8%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56,7 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 februar 2019:
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1527 kcal
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Fedt: 66,27g | Prot.: 65,48g | Kulhyd.: 170,15g.
Morgenmad: 全家 地瓜, 煮熟的西蘭花（新鮮）, 蔥, 煎雞蛋, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油. Frokost: 豬耳朵, 牛肉麵. Snacks/Andet: 老妹的灶下 無糖花生醬, 馬可先生 芝麻軟法雜糧麵包. mere..
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stabil vægt
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