Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2019
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64,4 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2019:
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1807 kcal
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Fedt: 79,74g | Prot.: 65,16g | Kulhyd.: 122,99g.
Morgenmad: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gouda oder Edamer, Milsani Deutsche Markenbutter, REWE Bäcker Brötchen . Aftensmad: Leerdammer Leger, Mischbrot, Milfina Kräuterbutter, Maredo Zwiebeln. Snacks/Andet: Roter Tafelwein. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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