Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2019
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2019:
|
820 kcal
|
Fedt: 36,50g | Prot.: 62,19g | Kulhyd.: 58,77g.
Morgenmad: Weich Gekochtes Ei, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Wurstnudeln. Aftensmad: Cocktailtomaten, Sammy's Super Sandwich, Purland Minischnitzel Vom Schwein. mere..
|
|
1862 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 13 minutter, Hvile - 4 timer og 57 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|