Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2019
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64,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2019:
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1360 kcal
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Fedt: 51,42g | Prot.: 42,79g | Kulhyd.: 145,60g.
Morgenmad: Sondey Mürbeteiggebäck, Kaffee mit Milch, Kaffee. Aftensmad: Halberstädter 18 Kleine Strolche, Eberswalder Schlackwurst, Gekochtes Ei, Graubrot, Baguette, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Obstkuchen. Snacks/Andet: Alkoholfreies Bier, Krombacher Bier. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
09 feb 19 af medlem: exodia_06
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09 feb 19 af medlem: maddytepunkt
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09 feb 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Hast sogar deine nächste Etappe geschafft 👍🏼
09 feb 19 af medlem: exodia_06
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Freue mich auch mega! Jetzt wird die 60 in Angriff genommen. 💪 auch wenn es schwer wird, weil ich daran immer verzweifel. Aber diesmal geht's ihr an den Kragen 😁
09 feb 19 af medlem: maddytepunkt
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09 feb 19 af medlem: michi_live
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