Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2019
|
92,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2019:
|
1156 kcal
|
Fedt: 18,84g | Prot.: 34,86g | Kulhyd.: 220,13g.
Morgenmad: Muz, Nestle Gold Flakes. Frokost: Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. Snacks/Andet: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Yeşil Çay, Beyaz Leblebi, Hurma, Peyman Dut Kurusu, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Baya kilo gitmiş devam mı spor diyete 😇
19 apr 20 af medlem: rockteacher
|
Suanlikspor yok ama diyete devam🥰
20 apr 20 af medlem: bahar4848
|
Karantina bitince var o zaman 🤣🤣
20 apr 20 af medlem: rockteacher
|
Inşallah bekliyorum bitsin diye🤣
20 apr 20 af medlem: bahar4848
|
Salona filan mı gidiyorsun o zaman
20 apr 20 af medlem: rockteacher
|
Yok biara gidiyordum şuan sadece yürüyüş yapıyorum
20 apr 20 af medlem: bahar4848
|
Fitness pilates yapsan aslında daha sıkı olursun
20 apr 20 af medlem: rockteacher
|
Evet pilates niyetim var bakalım
27 apr 20 af medlem: bahar4848
|
Pilates için gerekli ekipman var mı evde
27 apr 20 af medlem: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bahar4848's Vægt Historie
|